Dicas para melhorar o aspecto da pele

Cremes faciais

Uma ótima maneira de melhorar o aspecto da pele é usando cremes faciais. Mas antes de sair comprando cremes como hidratantes, protetor solar, etc., é muito importante saber que tipo de pele é a sua e o motivo da compra do produto.

Afinal, existem muitas opções de cremes faciais no mercado, mas será que você precisa de todos? Óbvio que não. Aplicar os produtos de maneira errada pode prejudicar os resultados e a beleza da pele, por isso muito atenção nessa parte.

Use cremes faciais que vão hidratar e proteger sua pele contra danos solares e da poluição.

Cremes como Instantly Ageless pode ser uma boa alternativa para pessoas mais velhas quando as rugas e as linhas de expressão já estão visíveis. Instantly Ageless onde comprar em lojas virtuais credenciadas pela Jeuness ou em revendedores oficiais do produto.

Alimentação

Você já sabe que a alimentação balanceada traz inúmeros benefícios. E um desses benefícios é melhorar a elasticidade da pele e sua aparência. O fato é que ao ingerir alimentos nutritivos, esses nutrientes vão nutrindo a pele.

Por esse motivo, consumir alimentos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais é de muita importância para nutrir e abastecer a pele de maneira correta, balanceada e natural.

Os alimentos também contribuem na hora do bronzeado. Cenoura, mamão papaia, brócolis e abóbora são ricos em betacaroteno que é um nutriente que ajuda prolongar o bronzeado.

Suplementação de Colágeno

Fazer a suplementação de colágeno é outra razão para melhorar o aspecto da pele, pois o colágeno melhora a firmeza e a elasticidade da parte mais profunda da pele, reduzindo a flacidez.

O colágeno hidrolisado é um dos preferidos dos nutricionistas porque o processo de hidrólise, que consiste na quebra das moléculas de proteína, faz que ele seja mais bem absorvido pelo organismo e seu paladar mas agradável.

Atividade física

Praticar atividade física é uma importante dica na hora de melhorar o aspecto da pele. A prática regular de exercícios físicos contribui para o desaparecimento ou evita o aparecimento de olheiras e bolsas debaixo dos olhos.

Além disso, a atividade física é uma ótima forma de eliminar toxinas da pele. Isso resulta em uma pele mais limpa, saudável e uniforme. No entanto, é muito importante sempre remover esta camada de sujeira expelida imediatamente após o treino, já que o contato prolongado com a pele pode prejudicar a sua saúde.

Outro grande benefício da atividade física para a pele é diminuir a quantidade do hormônio cortisol, cujos altos níveis provocam o aparecimento da acne cística e outros tipos.

4 dicas de beleza para qualquer mulher

Toda mulher sabe que cuidar de si mesmo é uma rotina um tanto quanto cansativa, é quase uma unanimidade o clamor por alguma forma de facilitar este processo diário.

Pensando nisso veja abaixo algumas dicas de beleza que serve para qualquer tipo de mulher, seja ela sem tempo ou não.

1- Cuide das sobrancelhas

SobrancelhasA sobrancelha é um dos principais detalhes para valorizar o rosto. Um ou dois pelos removidos no lugar errado podem mudar a sua expressão ou deixar falhas que demoram a desaparecer, já que os pelos da região crescem mais devagar.

No curso Sobrancelha Perfeita é ensinado como fazer a sobrancelha corretamente de acordo com o formato do rosto em poucos minutos. Dentro dele é mostrado vários truques e dicas para fazer uma sobrancelha perfeita.

Uma dica super útil é que a sobrancelha deve acompanhar o comprimento do olho, mas não deve se estender para a área do templo

2- Óleo de coco nos cabelos

Óleo de coco no cabeloO óleo de coco traz grandes benefícios não só para a saúde, mais também para os cabelos. O óleo de coco é um antisséptico natural, altamente hidratante tanto para cabelo como para a pele, contém muitos ácidos graxos, fortalece o cabelo, emoliente, e penetra facilmente no fio fazendo assim uma nutrição e hidratação profunda.

Vale lembrar que o óleo de coco pode variar sua consistência de líquida e pastosa, o que difere isso é a temperatura do ambiente. Quanto mais quente mais líquido, e no frio ele vira uma pasta.

3- Sorriso sempre

Mulher sorridenteEssa é uma dica muito importante quando o assunto é ficar mais bonita. Além disso, diversas pesquisas científicas indicam que um sorriso no rosto te ajuda a resolver um problema, te deixa mais bonito, feliz, torna o mundo menos solitário.

No caso da paquera, o sorriso é muito importante, pois quando sorrimos para algum homem, por exemplo, as chances dele te corresponder são enormes. Afinal, quem resiste a um sorriso?

Diversas pesquisas mostram que um casamento de sucesso funciona devido à quantidade de sorrisos que o casal dão durante o dia.

Portanto, sorria sempre! 😀

4- Consumir proteínas

Comer proteínaAs mulheres no geral tem um certo preconceito com as proteínas, muitas delas acreditam que o consumo em grandes quantidades da proteína pode trazer músculos de homem.

A verdade é que uma dieta rica em proteína é fundamental para uma mulher que deseja manter a pele, unha e cabelos saudáveis.

Além disso a proteína é vista como importante aliada no emagrecimento, pois ela acelera o seu metabolismo que faz o mesmo queimar muito mais gordura.

A seguir veja uma dica bem legal de dieta para mulheres:

Fonte desse artigo:

http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/